Les effets de la musicothérapie sont profondément associés aux émotions que la musique éveille en nous, bien au-delà de ce que l'on pourrait considérer comme thérapeutique. Réfléchissez bien : combien de moments de votre vie sont associés à la musique ? Combien de situations sont rendues agréables par la musique, qui rend ce moment unique et spécial ? Vous parlez d'une forme de communication ; et même d'un mode de vie universel.
La musicothérapie dérive de la musique : l'instrument thérapeutique qui est basé sur la musique ou qui l'utilise. Dans cet article, on approfondi l'argumentaire, en décrivant les techniques les plus importantes.
Qu'est-ce que la musicothérapie ?
La musicothérapie est une méthode basée sur la musique et le son afin d'établir le lien et la communication nécessaires à la réalisation des objectifs thérapeutiques. Les effets de la musicothérapie visent à améliorer la qualité de vie et la santé en impliquant le niveau physique, émotionnel et cognitif.
Elle bénéficie en particulier aux personnes souffrant de lésions cérébrales, de maladies en phase terminale, de démence, de problèmes de santé mentale et d'autisme.
En 1950, Paul Nordoff, compositeur et pianiste américain, et Clive Robbins, professeur d'anglais, spécialisé dans l'enseignement aux enfants ayant des besoins particuliers, ont commencé à travailler ensemble pour créer une approche thérapeutique dont la musique serait la pierre angulaire. Plus tard, ils ont fondé Nordoff Robbins Music Therapy, une association de musicothérapie qui se consacre à l'amélioration de la qualité de vie des personnes ayant des besoins de réadaptation neurologique.
Ils ont constaté que la possibilité de participer activement au processus de création musicale permet aux patients/clients de dépasser de loin leurs attentes initiales. Ils ont trouvé un soutien empirique à l'idée que la musique stimule votre cerveau à des niveaux qui sont encore inconnus. En d'autres termes, ils ont démontré clairement les effets bénéfiques de la musicothérapie.
Quelles techniques concrètes la musicothérapie utilise-t-elle ?
Plusieurs techniques peuvent être utilisées en musicothérapie, tant individuellement qu'en groupe.
Comment affecte-t-elle votre cerveau ?
La musique possède certaines caractéristiques qui agissent positivement sur votre cerveau. Il faut souligner qu'il stimule la production de sérotonine, connue comme l'hormone du bonheur, mais aussi les phénomènes chimiques qui affectent le cerveau, générant une sensation de bien-être.
À cet égard, le scientifique Robert Zatorre décrit les mécanismes neuronaux de la perception musicale, affirmant que la réponse du cerveau aux sons est conditionnée par ce qui a été entendu auparavant, puisque le cerveau dispose d'une base de données contenant toutes les mélodies connues.
Zatorre affirme que l'effet de la musicothérapie sur votre corps au niveau du cerveau est positif. En substance, la musique peut évoquer des connexions neuronales préexistantes, transmettant des souvenirs au centre de l'attention consciente.
Avantages pour la zone cognitive
Pour reprendre le paragraphe précédent, la musicothérapie contribue à la récupération de la mémoire lorsqu'elle stimule certains domaines cognitifs, comme le langage et l'attention.
Selon le musicien Javier Alcántara, originaire de la région d'Estrémadure en Espagne, les facultés musicales et la mémoire musicale sont les dernières que vous perdez. C'est pourquoi l'un des objectifs de la musicothérapie est d'améliorer ou de préserver la mémoire et les capacités cognitives, notamment chez les personnes atteintes de démence.
L'expression des émotions, un des effets de la musicothérapie
D'un point de vue émotionnel, selon Nordoff Robbins Music Therapy, la musicothérapie permet d'évoquer des souvenirs et d'exprimer des émotions qui, autrement, n'émergeraient pas.
L'objectif est de faire en sorte que le patient exprime par la musique ce qu'il n'est pas en mesure d'exprimer par d'autres voies. Les sons reproduits et la façon dont le sujet se comporte en ayant des instruments de musique à sa disposition, peuvent donner au musicothérapeute une idée de l'état émotionnel du patient/client.
Pour cette raison, la musique est considérée comme un outil puissant d'expression des émotions, car elle favorise des aspects positifs tels que l'estime de soi, la motivation et, dans certains cas, ouvre la porte à une meilleure gestion des émotions.
Effets physiologiques et musculaires
Comme l'affirment diverses associations sur la musicothérapie et la santé, avec cette technique on obtient une meilleure respiration et une plus grande relaxation, puisqu'on utilise des stimuli et des sons agréables et intéressants qui proviennent de la vie quotidienne de l'individu.
En même temps, la musicothérapie peut contribuer à l'amélioration musculaire de la foulée et de l'équilibre, lors de la marche, en plus de limiter le risque de chutes.
La socialisation parmi les effets de la musicothérapie
La musicothérapie permet de renforcer l'expression verbale et d'augmenter les capacités d'expression non verbale. D'une manière générale, la musique stimule les capacités d'expression et les aptitudes à la communication, car des éléments fondamentaux spécifiques sont nécessaires à son exécution, notamment l'écoute active, les pauses entre les morceaux, les tours.
Ces traits de base peuvent être extrapolés à partir de la vie quotidienne et des relations sociales, ce qui permet d'améliorer les compétences de socialisation. En résumé, grâce à la musique, vous améliorez vos relations avec votre entourage, facilitant la naissance et le renforcement des liens affectifs et stimulant l'acquisition de meilleures compétences sociales.
Où se reflètent les effets de la musicothérapie ?
Aujourd'hui, les principaux objectifs d'application de la musicothérapie sont les suivants :
L'effet de la musicothérapie se reflète dans la qualité de vie, car elle représente un canal alternatif pour exprimer les émotions. C'est pourquoi, de nos jours, les cas d'application ont augmenté et le nombre de spécialistes qui se spécialisent dans ces techniques et les appliquent s'est accru.